シニアの大会も活発に行われている卓球

国民的スポーツともなっている卓球はシニアにも大人気! 国民的スポーツとしてオリンピックでも人気のある、卓球。 そんな卓球はシニアの間でも流行...

適度な運動にボーリングを始めてみませんか?

シニア世代の適度な運動にボーリング 高齢者は健康維持、筋力アップのために、定期的に運動をすることが大切です。 ですが、筋トレをしたり、ジムに...

マイペースに楽しめるウォーキングがおすすめ

健康維持はしたいけど激しい運動はしたくないなら、ウォーキング 高齢者になると、健康維持のために、定期的な運動をすることが非常に重要となります...

夫婦で楽しめる!週末の楽しみにゴルフはいかが?

毎週末に夫婦でゴルフへゴー 熟年夫婦の場合、共通の趣味を持つということは、夫婦仲をより深めるために非常に重要なこととなります。 共通の趣味と...

華麗なステップで足腰の筋力アップ!社交ダンスも人気です

高齢者に絶大な人気のある趣味、社交ダンス 高齢者の方が始める趣味の中でも、絶大な人気を誇っているのが、社交ダンスです。 社交ダンスは、華やか...

80歳で20本の歯を保つ!虫歯・歯周病を知る

高齢者に多い、総入れ歯や差し歯 高齢者に多い、入れ歯や差し歯。 自分の歯が残っているという方は少なく、中高年になると、何らかの原因で、自分の...

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