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プール
趣味

体への負担も少ない水泳の良さ

体への負担が少なくダイエットに最適のプールで運動 高齢者に人気の健康維持スポーツとして知られる、水泳。 日頃運動をしていない方が急激に運動をすると、膝や腰にダメージを負う可能性がありますが、プールはその危険性を全面的に排 […]

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菜の花
趣味

健康維持にも効果的!登山の魅力

登山が人気の理由 ここ数年、アウトドアが人気を集めています。 その中でも特に登山は男女や年齢を問わず幅広い人から人気です。 ここ数年では日帰りで行ける山に行ったり、週末を利用して近くのキャンプ場や宿舎に泊まって山登りをし […]

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談笑する夫婦
趣味

懐かしくなる!シニア世代に人気のある名曲

歌うことは体に良い シニア層でカラオケが好きという人は思いの外多いものです。 実際に、最近では老人ホームやデイケアの中でもカラオケやコンサートが行われているところも多くあります。 これは、単に人気なだけでなく健康に良い効 […]

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梅
趣味

盆栽の奥深い魅力について

愛着を感じる 盆栽と聞くとお年寄りの男性が楽しむものだと思われています。 しかし、最近では若い女性や外国人にもファンが増えて流行しています。 このようにファンを増やしている背景に、その世界は奥深さがあります。 実は、盆栽 […]

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