趣味 体への負担も少ない水泳の良さ 体への負担が少なくダイエットに最適のプールで運動 高齢者に人気の健康維持スポーツとして知られる、水泳。 日頃運動をしていない方が急激に運動をすると、膝や腰にダメージを負う可能性がありますが、プールはその危険性を全面的に排 […] Read More