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趣味

体への負担も少ない水泳の良さ

体への負担が少なくダイエットに最適のプールで運動 高齢者に人気の健康維持スポーツとして知られる、水泳。 日頃運動をしていない方が急激に運動をすると、膝や腰にダメージを負う可能性がありますが、プールはその危険性を全面的に排 […]

シニアの大会も活発に行われている卓球

国民的スポーツともなっている卓球はシニアにも大人気! 国民的スポーツとしてオリンピックでも人気のある、卓球。 そんな卓球はシニアの間でも流行しており、精力的に活動をしている、シニア卓球サークルも少なくないようです。 卓球 […]

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