カテゴリー: 趣味

シニア世代の適度な運動にボーリング 高齢者は健康維持、筋力アップのために、定期的に運動をすることが大切です。 ですが、筋トレをしたり、ジムに通うとなると、なかなか腰が上がらないと感じる方は少なくないのではないでしょうか？ […]

国民的スポーツともなっている卓球はシニアにも大人気！ 国民的スポーツとしてオリンピックでも人気のある、卓球。 そんな卓球はシニアの間でも流行しており、精力的に活動をしている、シニア卓球サークルも少なくないようです。 卓球 […]

体への負担が少なくダイエットに最適のプールで運動 高齢者に人気の健康維持スポーツとして知られる、水泳。 日頃運動をしていない方が急激に運動をすると、膝や腰にダメージを負う可能性がありますが、プールはその危険性を全面的に排 […]

退職後に始めるのにぴったりな川柳 長年勤めていた仕事をリタイアしてしまうと、これまで仕事にかけてきた時間が急にぽっかり空いて途方にくれる方が多くいます。 特に男性は、高度成長期からバブル経済、その崩壊後の日本を支えるべく […]