シニアの方こそ!川柳の魅力と作り方についてご紹介します!

退職後に始めるのにぴったりな川柳 長年勤めていた仕事をリタイアしてしまうと、これまで仕事にかけてきた時間が急にぽっかり空いて途方にくれる方が...

暮らしに便利なシニア向け優遇カードを活用しよう【イオン編】

シニアは買い物のときにお得!なG・G・WAON 高齢者割引やシニア割引など、高齢者になることで何かと割引を受けることが出来る施設、設備は少な...

体への負担も少ない水泳の良さ

体への負担が少なくダイエットに最適のプールで運動 高齢者に人気の健康維持スポーツとして知られる、水泳。 日頃運動をしていない方が急激に運動を...

シニアの大会も活発に行われている卓球

国民的スポーツともなっている卓球はシニアにも大人気! 国民的スポーツとしてオリンピックでも人気のある、卓球。 そんな卓球はシニアの間でも流行...

適度な運動にボーリングを始めてみませんか?

シニア世代の適度な運動にボーリング 高齢者は健康維持、筋力アップのために、定期的に運動をすることが大切です。 ですが、筋トレをしたり、ジムに...

マイペースに楽しめるウォーキングがおすすめ

健康維持はしたいけど激しい運動はしたくないなら、ウォーキング 高齢者になると、健康維持のために、定期的な運動をすることが非常に重要となります...

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